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Mara Estrada Doster, LPC

Staff Therapist

Filosofía

Creo que todos merecemos dignidad, respeto y honor. Estoy comprometida con un enfoque holístico de la profesión de la salud mental donde la mente, el cuerpo y el espíritu son igualmente importantes. Es un honor para mí escuchar la historia de mi cliente y caminar con él a través de este viaje de curación, donde creo que el asesoramiento ayudará a descubrir nuevas fortalezas y aprender herramientas para la vida desde una perspectiva de neuroplasticidad. Confiar en que tu cerebro tiene la capacidad de curarse a sí mismo y hacer cambios para una vida mejor. Para alcanzar la curación y el crecimiento, utilizo diferentes técnicas como la terapia cognitivo-conductual y la terapia centrada en la persona.

Mara se graduó de la Universidad Bautista de Dallas con una licenciatura en Administración de la Atención Médica y Psicología y una Maestría en Consejería del Seminario Teológico de Dallas.  Ella cree que somos mente, cuerpo y espíritu, y que la curación ocurre en estas áreas simultáneamente. A Mara le apasiona ayudar a otros a sanar y crecer; utilizando herramientas prácticas, desafiando pensamientos, usando formas creativas de expresión y tiempo reflexivo. Mara utiliza la terapia cognitivo-conductual junto con otros tratamientos basados en la evidencia, teniendo en cuenta el apego, la personalidad y la cultura.

En el pasado, Mara ha trabajado con clientes que han sufrido de depresión, ansiedad, obsesiones, traumas y dolor crónico. También ha impartido talleres en español en iglesias con temas como la crianza de adolescentes, el amor propio/autocuidado, la manipulación y la codependencia, la depresión y la ansiedad, entre otros títulos. Mara ha realizado algunos grupos cerrados para facilitar la sanación con adolescentes y padres. Durante la universidad, invirtió sus veranos en su ciudad natal; Torreón, Coahuila, México trabajando con su iglesia y enseñando clases bíblicas a niños.

Mara es originaria de México y sus cosas favoritas de casa son las camisas bordadas artesanales mexicanas, su familia, la comida y los Pueblos Mágicos. Le gusta pasar tiempo con su familia, le encanta leer, coser y crear arte creativo.

Áreas adicionales de enfoque

  • Control de la ira
  • Límites
  • Acoso escolar
  • Codependencia
  • Cómo afrontar el divorcio y las familias ensambladas
  • Depresión, ansiedad, pensamientos suicidas
  • Fe y espiritualidad
  • Luto y pérdida
  • Culpa y vergüenza
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Crianza de los hijos
  • Crianza de hijos adultos
  • Trastornos de ansiedad posparto
  • Problemas de relación
  • Cuestiones relacionadas con la escuela
  • Habilidades sociales
  • Manejo del estrés

Certifications

  • Circle of Security Parenting Program Facilitator

Education

  • Masters degree in Biblical Counseling, Dallas Theological Seminary
  • Bachelor of Arts and Sciences in Psychology and Health Care Management, Dallas Baptist University