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Estrada-Doster-M-2

Credentials

  • Licensed Professional Counselor

Practice Locations

  • Dallas
  • Online Counseling

Life Stages

  • Adolescents, 13-17 years
  • Adults
  • Children, 10-12
  • College, Young Adults

Areas of Focus

  • Chronic pain
  • Depression, anxiety, suicidal thoughts
  • Faith and spirituality
  • Parenting
  • School-related issues

Languages

  • English
  • Spanish

Mara Estrada Doster, LPC

Staff Therapist

Filosofía

Creo que todos fuimos creados a imagen y semejanza de Dios; creados de una manera única, en diversidad y con un propósito. Creo que todos merecemos dignidad, respeto y honor. Me he comprometido a usar un enfoque holístico en la profesión de la salud mental dónde la mente, el cuerpo y el espíritu son igualmente importantes. Personalmente sé que no es fácil navegar por la vida solo, y mucho menso en los momentos difíciles, donde hay depresión, ansiedad, alguna enfermedad crónica, o lo que sea que usted esté pasando. Para mi es un honor escuchar tu historia y navegar contigo por este camino hacia la sanidad, descubriendo fortalezas nuevas y herramientas para tu vida. Utilizo diferentes técnicas como la terapia cognitivo-conductual y la terapia centrada en la persona. Me gusta ver y comprender los problemas y situaciones de la vida que como personas nos enfrentamos desde un punto de vista completamente bíblico.

Mara se graduó de la Universidad Bautista de Dallas con una licenciatura en Administración de Servicios de Salud y Psicología y una maestría en Consejería Bíblica del Seminario Teológico de Dallas. Mara trabaja en terapia con un enfoque holístico. Ella cree que el alma, la mente, y el cuerpo sanan de manera simultanea y en equipo. Para un tratamiento copleto, a Mara le gusta trabajar junto con su médico de cabezera o líder espiritual si es necesario y aplicable (y si usted lo desea) para lograr este tratamiento holístico y completo.

En el pasado, Mara ha trabajado con clientes que han sufrido depresión, ansiedad, obsesiones, trauma y dolor crónico. También ha ofrecido talleres en español en iglesias con temas como amor propio, la manipulación y codependencia, la depresión y ansiedad, entre otros títulos. Durante la universidad, ella pasó sus veranos en su ciudad natal; Torreón, Coahuila, México y trabajó con los niños de su Iglesia enseñando clases de Biblia.

Mara es originaria de México y sus cosas favoritas de México son las artesanias coloridas, su familia, la comida y los Pueblos Mágicos. Disfruta pasar tiempo con su esposo, le encanta leer, hacer yoga, bordar y cuidar de su jardin.

Áreas adicionales de enfoque

  • Control de la ira
  • Límites
  • Acoso escolar
  • Dolor crónico
  • Codependencia
  • Depresión, ansiedad, pensamientos suicidas
  • Fe y espiritualidad
  • Luto y pérdida
  • Culpa y vergüenza
  • Identidad y autoimagen
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Crianza de los hijos
  • Crianza de hijos adultos
  • Trastornos de ansiedad posparto
  • Problemas de relación
  • Cuestiones relacionadas con la escuela
  • Abuso sexual, abuso sexual infantil
  • Habilidades sociales
  • Manejo del estrés

Certifications

  • Circle of Security Parenting Program Facilitator

Education

  • Masters degree in Biblical Counseling, Dallas Theological Seminary
  • Bachelor of Arts and Sciences in Psychology and Health Care Management, Dallas Baptist University